? Comment manger pour se muscler, 3 repas ou 6 repas en musculation !
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Si tu souhaites progresser en musculation il va avant tout falloir que tu ailles t’entrainer sévèrement en salle de sport ( ou chez toi si tu es équipé ) et ensuite manger suffisamment et surtout de façon INTELLIGENTE. Pour que tu comprennes bien le thème de cette vidéo il te faut savoir ce que toi tu fais actuellement, 6 repas ou 3 repas par jour ? Peut-être que tu en fais plus ou moins, mais dans tous les cas cette vidéo sur la nutrition sportive va te permettre de comprendre et de progresser dans tes objectifs de prise de masse ou sèche. À travers la grille de lecture que je te propose, nous allons voir divers points essentielles, et tu auras compris des principes que tu n’auras plus besoin de chercher sur le net à droite ou à gauche. Bon visionnage ! 

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