Les 3 effets secondaires classiques d’une sèche

La sèche en musculation est à la mode, nous souhaitons tous plus ou moins éliminer du tissu adipeux ( graisse ) pour préparer notre physique au mieux et voir le résultat de nos efforts physiques.

Il existe des effets secondaires à une sèche ( perte de graisse pour faire plus raisonnable ) et je voulais t’en parler dans cette vidéo.

Nous allons voir ensemble plusieurs points :

• Le sommeil en sèche
• La digestion et ses problèmes
• Les vertiges et maux de tête

Tu n’as pas besoin d’être un expert en musculation et/ou nutrition pour faire une sèche, il te suffit d’avoir les bons outils et tu peux retrouver un ebook complet avec programme ici sur la sèche

 

Écrivez-moi à contact@fitnessmith.fr si vous avez des questions. 

Cet article a 2 commentaires

  1. Jess

    Tres bonne video et toujours aussi pationnant, merci Theo

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