You are currently viewing 17 exercices musculation sur poulie amovible

Apprenez à sentir vos muscles tels que : les fessiers, les triceps, les pectoraux, les biceps, le dos, les abdominaux ou les épaules. Avec cet outil d’entrainement à la maison, vous allez pouvoir progresser sur des zones faibles ou trop grasses. Si vous n’avez pas de place pour installer une poulie vis-à-vis dans votre home gym, ce cours vidéo est fait pour vous.

 

Au programme : 

  1. 17 exercices sur poulie amovible
  2. Comment et sur quoi la fixer
  3. Les utilisations en cas de blessure ou d’échauffement
  4. Comment l’inclure dans une routine classique
  5. Inclus : cours vidéo + notes en pdf

 

CLIQUEZ-ICI POUR DÉMARRER ! Où connectez-vous à votre Compte VIP ci-dessous.

S’il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)

Cet article a 2 commentaires

  1. Valérie goulet

    Super cours Théo…. Merciiiiii
    Moi qui bosse beaucoup le haut du corps avec élastique , je suis carrément enthousiaste : et hop, poulie achetée !!! Ça va varier mes trainings !!!!!
    Moi aussi en home gym minimaliste , je suis toujours à l’affût de nouvelles idées !!
    Encore merci!
    Bien à toi,
    Valérie

    1. fitnessmith

      Merci, bonne nouvelle routine à toi :)

Un avis ?