Comment se couper la faim naturellement ? Si vous avez bon appétit, manger sainement ne vous coupe pas vraiment la faim. Les solutions naturelles sont celles que vous connaissez déjà : boire de l’eau et vous changer les idées.
Pour éviter les fringales durant la journée, certains aliments coupe-faim peuvent vous aider. Comment ça marche ? Lesquels choisir ? Voici les solutions pour réduire votre appétit de façon naturelle.
Je me suis mis au régime : en quatorze jours, j’ai perdu deux semaines.
Joe Lewis
Aujourd’hui, je souhaite vous partager des astuces pour ne pas perdre de temps durant votre régime de sèche ( ou de maintien ).
Super contenu ! Merci pour cette synthèse très instructive et pratique pour me caler quand mes crocs rayent le parquet ^^
Je vais chercher à optimiser le pouvoir rassasiant des aliments piocher dans ce cours ! Hâte de tester cela en pratique !
Merci, oui ça sert beaucoup en période de maintien ou de régime pour ne pas dépasser ses apports.