14 plats gourmands en versions Fitness

Vous voulez savoir comment mettre des saveurs dans votre plan alimentaire ? Vous voulez manger autre chose que du poulet et des haricots verts tous les jours ? Ici nous allons voir comment adapter des plats gourmands en version fitness. Voir la vidéo de présentation ici

Nous allons voir ensemble :

  1. Les 14 plats préférés des Français
  2. Par quoi remplacer les aliments qui ne sont pas compatible avec un mode de vie fitness
  3. Comment se faire plaisir sans attendre le cheatmeal du weekend
  4. Les règles d’or pour préparer un plat sain.
  5. Inclus : vidéo + support pdf

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Cet article a 6 commentaires

  1. seb

    Très bonne formation Theo !!

    1. fitnessmith

      Merci Seb

  2. Romain

    Excellent ce nouveau thème! J’ai adoré! Etant moi même fan de cusine, j’essaie au quotidien de preparer une cuisine qui soit toujours gourmande et variée, en incorporant des remplacements pour qu’elle soit la plus saine possible. La façon dont tu as traité le sujet, en partant du support photo que tu corriges au fur et à mesure, c’est bien vu 👍🏼 Ça m’a donné plusieurs idées que j’incorporerai désormais! A refaire de temps en temps! Je fais également beaucoup de dessserts et patissseries, pour le plaisir biensur, mais toujours dans l’idée de selectionner mes ingrédients, ajuster les proportions, etc. Que penses de refaire la même mais version sucrée?! En tout cas bravo pour le boulot encore une fois!🤙🏼

    1. fitnessmith

      Merci Romain

  3. Karim

    super idée Théo cette thématique culinaire.Conseillerais tu de faire cuire les frites de patate douce à la friteuse “Actifry” avec une seule cuillère à soupe d’huile de coco?Histoire d’avoir plus de croquant que la version four

    1. fitnessmith

      Merci ,

      Plutôt à l’huile d’olive car ça ne chauffe pas trop cette friteuse, je l’avais elle est bien ;)

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