Un système nerveux au top pour un corps en pleine forme

Le système nerveux est un point crucial de notre progression et de notre forme physique et mental au quotidien. Je remarque que bon nombre de personnes sont trop souvent épuisés pour s’entraîner, ou même tout simplement pour leurs tâches du quotidien. 

Le système nerveux est “l’organe” le plus gourmand en énergie, et il faut savoir lui donner les bons matériaux. Sans cet apport particulier en carburant, il ne récupère pas bien, la connexion neuro-musculaire se fait mal et la capacité de concentration baisse.

On peut facilement identifier ça chez le sportif quand : 

la digestion est difficile, on se réveille fatigué, on n’arrive pas se concentrer, on saute de tache en tache, on tremble sous les barres à l’entraînement, on a du mal à entrer dans sa séance, on perd la motivation, on devient agressif dans nos réactions…

Ce contenu va vous fournir mes outils pour maîtriser le système nerveux : 

1) Le bon carburant au système nerveux
2) Les bons matériaux pour rendre possible la connexion neuro-musculaire 
3) Parler des compléments alimentaires (pas forcément utiles) 
4) Du futur problème de certains végétariens 

Ce contenu va te faire avancer d’un grand pas en avant, pour le consulter connecte toi ci-dessous

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