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🔒 La gĂ©nĂ©tique est-elle vraiment si importante ?
Classé DANS Membres | Mental et motivation

Il y a une excuse toute faite, plus puissante que le simple “je n’ai pas le temps” ou “je n’ai pas d’argent pour ça”… Cela s’appelle l’excuse de la mauvaise gĂ©nĂ©tique.

Combien des fois, je l’ai entendu, que ce soit en salle de sport, dans des vidĂ©os sur YouTube ou tout simplement dans la bouche de mes amis proches.

“De toute façon mĂȘme si je fais tout bien, je ne serais jamais comme toi ThĂ©o “, c’est quoi cet Ă©chec anticipĂ© ? Je n’arrive pas Ă  comprendre pourquoi en 2017, avec tous les moyens que nous avons pour apprendre et les salles low-costs qui coĂ»tent moins cher qu’un abonnement Ă  internet il est encore plus de dĂ©faitiste qu’avant.

À mon avis, je sais que si tu es ici, c’est que tu es dans l’objectif de changer, c’est dĂ©jĂ  une Ă©norme qualitĂ© que peu de personnes ont (et je pĂšse mes mots).

Lors de mes dĂ©buts, j’ai construit intĂ©gralement mon physique avec un abonnement en salle de sport, une connexion internet via mon tĂ©lĂ©phone (edge ou 2G Ă  l’Ă©poque) et un budget courses de 40€ par semaine ! Bon, ok, je ne mangeais pas encore bio, mais c’Ă©tait largement suffisant pour transformer mon physique en quelques mois de travail.

Ok je vais ĂȘtre un peu brutal dans mes propos mais c’est nĂ©cessaire, c’est comme ça que j’ai appris le plus important de mes connaissances.

Dans cette longue vidĂ©o, j’aimerais retracer l’histoire de la gĂ©nĂ©tique en huit points :

  • Je prends moins vite de la masse que mon ami(e)
  • J’ai du mal Ă  dĂ©velopper certains muscles
  • Je n’ai pas d’abdos et je ne les aurais jamais
  • Je ne serais jamais sec
  • Comment connaĂźtre son potentiel 
  • OĂč en es-tu de ta progression
  • Comment fonctionnent les meilleures gĂ©nĂ©tiques 
  • Le meilleur trait gĂ©nĂ©tique que tu as est sous ton nez

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