🔒 As-tu besoin d'exercices de base ou d'isolation ?

Avant de te parler de ce nouveau contenu, laisse moi te parler d’une rĂ©cente dĂ©couverte que j’ai fait rĂ©cemment.

Cette sensation de plaisir intense et d’Ă©nergie physique ultime que l’on ressent aprĂšs une sĂ©ance de musculation est dĂ©sormais accessible Ă  chaque fois. C’est ce que j’ai dĂ©couvert rĂ©cemment avec une approche physiologique et psychologique de l’entraĂźnement.

Ce genre d’Ă©nergie de toute-puissance rĂ©sulte d’un obstacle franchi, d’une peur surmontĂ©e, ainsi que de la nouveautĂ©.

Lors de notre sĂ©ance, nous devons explorer une sensation que l’on a jamais vĂ©cue, c’est cet exploit qui sera rĂ©compensĂ© par notre cerveau avec une dose de rĂ©compense “neuro-chimique” trĂšs agrĂ©able. Un peu comme si nous avions le moyen de nous shooter Ă  notre guise tout en prenant de la masse musculaire.

Par contre l’entraĂźnement doit ĂȘtre bien cohĂ©rent pour atteindre ce niveau ( masse musculaire et rĂ©compense psychologique ) !

Dans cette vidĂ©o, je vais te parler de comment rĂ©partir tes exercices de base et d’isolation pour progresser. Cela va t’intĂ©resser si :

  • tu dĂ©butes
  • tu es pratiquĂ© intermĂ©diaire et tu stagnes
  • tu es dans une phase de remise en question quasi-permanente dans tes choix d’exercices

ATTENTION : le contenu peut laisser penser que je suis bornĂ© sur ma mĂ©thode, mais c’est tout simplement que j’en suis totalement convaincu de son efficacitĂ©.

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