? Apprenez à utiliser vos graisses ( pour vous en débarrasser )
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Je suis sur le point de partager avec toi dans cette longue vidéo mes dernières recherches sur la perte de graisse, ce contenu est inédit, tu ne pourras pas le retrouver ailleurs que sur cette page.

Avant de commencer, voici un petit texte sur la libération des graisses, tu auras les détails dans la suite en vidéo :

Le sportif mobilise aussi bien les graisses que le débutant mais le sportif utilise mieux les graisses que le débutant à des fins énergétiques, les graisses du débutant vont circuler dans le sang et une plus grande partie sera re-stocké.

Le marathonien n’est généralement pas sec bien qu’il court beaucoup, ma théorie est que son adaptation à mobiliser et utiliser fortement les lipides engendre automatiquement une augmentation du stockage des graisses qui est simplement un processus d’adaptation à son rythme de marathonien. ( processus lié en partie à la forte production de cortisol à cause des efforts extrêmes d’endurance )

Ce qui pourrait expliquer également la forte prise de gras à l’arrêt du sport (amplifié par la conservation des habitudes alimentaire de sa période de marathonien )

Voici une merveilleuse manière de prendre le contrôle de son tour de taille, que ce soit dans la vie de tous les jours ou bien pendant les périodes anarchiques.

Si vous avez envie de gérer votre taux de gras comme les athlètes des couvertures de magazines, ce contenu est fait pour vous.

Au sommaire : 

  • Explication de la perte de graisse
  • le rôle des lipides et glucides
  • les timing de prise
  • les types d’activités
  • les 4 sources d’énergie différentes
  • mise en pratique

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