La digestion est une base de la vie et du développement physique, des problèmes de digestion seront à l’origine d’un développement musculaire réduit et d’une fatigue permanente.
Le but de cette formation vidéo est de vous orienter vers des habitudes cohérentes pour améliorer votre digestion.
Comme beaucoup de personne j’ai des intestins fragiles et pourtant je ne souffre plus de ça comme avant. C’est pour cette raison que je vais vous donner mes tuyaux pour votre tuyauterie.
La question d’un des membres liée à la digestion :
« Bonjour a tous !!
Je vous explique mon problème :
Actuellement en prise de masse, je me fait des gainers maison 3h avant d’aller au sport, donc a 15h pour m’entraîner a 18h(J’ai un peu mixé la diète de prise de masse dans son ebook car manger 30mn avant un effort ne me réussi pas), pour mon gainer j’utilise :
*80g de flocon d’avoine Bio mixé en poudre.
*2 dose (25g) de protéineen poudre (whey iso nutrimuscles bio).
*petite poignée d’amandes bio.
J’ai l’impression que mon corps a du mal à digéré correctement ce que je mange après 12h, d’autant plus un gainer car après celui-ci je vais direction les toilettes avec une chiasse pas possible, systématiquement !!
Et en plus, en arrivant a la salle de sport c’est aussi direction les toilettes, même histoire et je me sent ballonné encore 1h après.
La question :
QUelqu’un à déjà rencontré le même problème et savez vous pourquoi je rencontre ce soucis ? »
Si vous voulez voir la formation sur la digestion en béton, cliquez sur le lien ci-dessous ou connectez vous à votre espace VIP.
Les enzymes digestives (genre bromélaïne), c’est bien pour la digestion.
Pour le cas mentionné dans la vidéo, ça empirerait les choses évidemment…
Sinon, au niveau des protéines, je trouve que c’est un gros plus, surtout quand l’âge est là et réduit un peu l’efficacité du système (perso, je peux digérer des briques mais mon épouse est plus dans le cas ‘sensible’).
Oui ce que l’on trouve dans l’ananas entre autres. La bétaïne HCI est bien aussi, de temps en temps ( dispo sur le web ) ou en pharmacie.
Salut ! Je te remercie d’avoir fait une vidéo au sujet de ma question sur le groupe Facebook, je n’ai pas pu la voir avant étant donné que j’étais en vacances.
La vitesse ou je bois mon shaker peut avoir un liens avec ce que j’ai, car c’est vrai que je le bois en a peine 20 secondes, et en plus avec de l’eau assez froide (celle de la fontaine a eau du travail).
Je mange aussi beaucoup de brocolis, décidément je fait tout ce qu’il ne faut pas pour avoir une bonne digestion ^^
Je vais essayer les techniques que tu proposes dans cette vidéo, je reviendrais sur mon poste Facebook pour vous tenir au courant de l’évolution.
Merci !