?Ton plan alimentaire personnalisé pour les cas difficiles

Voici enfin la partie 2 du programme de formation “Ton plan alimentaire personnalisé” voir la partie 1 ici . Maintenant nous allons voir ensemble comment gérer les cas complexes comme le travail de nuit, la prise de masse difficile, le retour de blessure et bien d’autres choses. 

La nutrition est toujours ce qui va te booster par les résultats que tu verras dans le miroir, si tu souhaites obtenir et conserver un bon physique toute ta vie, apprends dès maintenant à personnaliser ta diète. 

Dans cette formation, tu vas apprendre à : 

 Faire tes courses
 Personnaliser ta diète pour la prise de masse
 Personnaliser ta diète pour la sèche 
 Calculer tes besoins caloriques
 Répartir tes apports nutritionnels sur la journée
 Comment gérer une situation difficile (travail de nuit, retour de blessure, etc ) 
 Mettre en place ta diète personnalisée 

Clique-ici pour obtenir ta formation vidéo “plan diète personnalisée” ou connecte toi à ton espace VIP ci dessous. 

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Cet article a 2 commentaires

  1. Lucas

    Salut Théo, j’apprécie l’aparté que tu fais lorsque tu expliques que même si tu es sur le banc de touche durant un certain temps (blessure,autre) il faut continuer à persévérer même si on ne peut pas s’entraîner via du contenu.
    J’ai un peu sentiment là en ce moment.
    Non pas que je sois blessé, mais j’ai pratiqué durant 8 ans la course à pied dorénavant j’ai le sentiment que je veux me mettre sérieusement à la musculation. Du coup, j’ai l’impression de délaisser un sport pour lequel j’avais investi pas mal et devoir repartir à zéro dans un autre (tes formations et les bouquins que tu recommandes facilitent la reconversion).

    Merci l’ami.

    N.B : Un atelier cuisine en plus ça serait top.

    Bonne journée

    1. fitnessmith

      Merci pour ton témoignage !

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