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ūüĒíRemonter la pente apr√®s un r√©gime hardcore
Classé DANS diète | Membres | Perte de graisse

On en parle pas souvent, mais après un régime, beaucoup de personnes sont fatigué, déprimé, vidé, sans énergie avec une baisse de libido et souvent une anxiété face à la nutrition. 

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Les probl√©matiques que j’ai entendu¬†apr√®s un r√©gime :

  • Fatigue suite √† r√©gime : le pire c‚Äôest que moi aussi je suis fatigu√©, je me tra√ģne. Comme vous je recherche un remontant.
  • R√©gime, fatigue et irritabilit√©: j‚Äôai de la volont√© et je m‚Äôy tiens, mais je suis fatigu√©, j‚Äôai l‚Äôimpression d‚Äôavoir toujours faim, je suis irrit√©e, irritable.. un peu comme si j‚Äô√©tais ‚Äúen manque‚ÄĚ
  • Quel(s) suppl√©ment(s) et aliments pour √©viter les carences ?

Sommaire :

  • Les signaux de la fatigue et du manque d‚Äô√©nergie
  • La fatigue
  • Les nutriments
  • Les micronutriments
  • Ne pas reprendre ses kilos de gras
  • Nouveau style de vie

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