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🔒Remonter la pente après un régime hardcore
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On en parle pas souvent, mais après un régime, beaucoup de personnes sont fatigué, déprimé, vidé, sans énergie avec une baisse de libido et souvent une anxiété face à la nutrition. 

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Les problématiques que j’ai entendu après un régime :

  • Fatigue suite à régime : le pire c’est que moi aussi je suis fatigué, je me traîne. Comme vous je recherche un remontant.
  • Régime, fatigue et irritabilité: j’ai de la volonté et je m’y tiens, mais je suis fatigué, j’ai l’impression d’avoir toujours faim, je suis irritée, irritable.. un peu comme si j’étais “en manque”
  • Quel(s) supplément(s) et aliments pour éviter les carences ?

Sommaire :

  • Les signaux de la fatigue et du manque d’énergie
  • La fatigue
  • Les nutriments
  • Les micronutriments
  • Ne pas reprendre ses kilos de gras
  • Nouveau style de vie

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