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🔒Remonter la pente aprĂšs un rĂ©gime hardcore
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On en parle pas souvent, mais aprÚs un régime, beaucoup de personnes sont fatigué, déprimé, vidé, sans énergie avec une baisse de libido et souvent une anxiété face à la nutrition. 

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Les problĂ©matiques que j’ai entendu aprĂšs un rĂ©gime :

  • Fatigue suite Ă  rĂ©gime : le pire c’est que moi aussi je suis fatiguĂ©, je me traĂźne. Comme vous je recherche un remontant.
  • RĂ©gime, fatigue et irritabilitĂ©: j’ai de la volontĂ© et je m’y tiens, mais je suis fatiguĂ©, j’ai l’impression d’avoir toujours faim, je suis irritĂ©e, irritable.. un peu comme si j’étais “en manque”
  • Quel(s) supplĂ©ment(s) et aliments pour Ă©viter les carences ?

Sommaire :

  • Les signaux de la fatigue et du manque d’énergie
  • La fatigue
  • Les nutriments
  • Les micronutriments
  • Ne pas reprendre ses kilos de gras
  • Nouveau style de vie

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