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ūüĒíRebond glucidique : pourquoi, comment et avec quoi ?

Pourquoi tant de questions sur le rebond glucidique ?¬†C’est normal, car personne ne r√©agit exactement de m√™me mani√®re et donc nous devons adapter pour que celui-ci soit r√©ussi.¬†

Le rebond glucidique est important lorsque nous faisons une di√®te de s√®che, une di√®te cyclique ou une di√®te¬†low¬†carb.¬†Il ne s’agit pas de faire un “cheatmeal”¬†et contr√īler le lendemain ce qu’il se passe au niveau de la forme.¬†

Nous allons voir ensemble : 

  1. Qu’est-ce qu’un rebond glucidique
  2. Est-ce toujours indispensable 
  3. Comment le faire correctement 
  4. Quand le faire et sur quelle durée 
  5. Quoi manger pour qu’il soit r√©ussi¬†

Pour voir cette vidéo, cliquez-ci dessous. 

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