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ūüĒíSE MUSCLER APR√ąS 50 ANS, Ce que vous devez maitriser

La musculation après 50 ans est un sujet sans réponses pour beaucoup de débutants. Ils veulent savoir comment garder leur masse musculaire après 50 ans ou tout simplement prendre du muscle.  Si vous avez envie de maitriser ce sujet, lisez la suite : 

 

Nous allons voir ensemble : 

Рgarder sa masse musculaire après 50 ans

– jusqu’√† quel √Ęge peut-on se muscler, la solution pour repousser les limites

РLa protéine après 50 ans

– Pourquoi on va perdre du muscle si on ne fait pas ce qu’il faut¬†

– L’importance hydrique et pourquoi s’en servir correctement¬†

РDynamiser ses hormones 

РComment en 10 semaines des sédentaires de plus de 60 ans ont ils-réussi à prendre du muscle 

Voir la bande annonce

Pour voir la vidéo complète suivez les liens ci-dessous. 

Que ce soit pour aider un proche ou pour vous, je vous recommande de suivre avec intérêt cette vidéo formation. 

Suivez le lien ci-dessous, à tout de suite. 

 

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