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🔒SE MUSCLER APRÈS 50 ANS, Ce que vous devez maitriser
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La musculation aprÚs 50 ans est un sujet sans réponses pour beaucoup de débutants. Ils veulent savoir comment garder leur masse musculaire aprÚs 50 ans ou tout simplement prendre du muscle.  Si vous avez envie de maitriser ce sujet, lisez la suite : 

 

Nous allons voir ensemble : 

– garder sa masse musculaire aprĂšs 50 ans

– jusqu’Ă  quel Ăąge peut-on se muscler, la solution pour repousser les limites

– La protĂ©ine aprĂšs 50 ans

– Pourquoi on va perdre du muscle si on ne fait pas ce qu’il faut 

– L’importance hydrique et pourquoi s’en servir correctement 

– Dynamiser ses hormones 

– Comment en 10 semaines des sĂ©dentaires de plus de 60 ans ont ils-rĂ©ussi Ă  prendre du muscle 

Voir la bande annonce

Pour voir la vidéo complÚte suivez les liens ci-dessous. 

Que ce soit pour aider un proche ou pour vous, je vous recommande de suivre avec intĂ©rĂȘt cette vidĂ©o formation. 

Suivez le lien ci-dessous, à tout de suite. 

 

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