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🔒Mes 4 procĂ©dĂ©s d'entrainement en musculation
Classé DANS Membres | training

Je n’aime pas trop parler de mon entraĂźnement personnel, car je trouve que c’est…Personnel. J’ai rĂ©cemment reçu le message d’un des membres qui me solliciter pour que je le fasse et donc j’ai dĂ©cidĂ© de tourner cette vidĂ©o pour en parler. 

Vous allez voir comment j’adapte un programme (comme ceux que je propose au VIP ) avec mes points faibles et mes retards musculaires. La frĂ©quence, l’entraĂźnement des abdominaux, des supersets parfois incohĂ©rent mais trĂšs productifs et bien d’autres techniques dĂ©couvertes par ma propre expĂ©rience de terrain. 

La vidĂ©o est un peu longue, mais vous aurez de quoi comprendre et mettre en action votre propre personnalisation d’entraĂźnement. 

Pour voir la vidéo cliquez-ici ou connectez vous en suivant le lien ci-dessous. 

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