fbpx
ūüĒíMes 4 proc√©d√©s d’entrainement en musculation

Je n’aime pas trop parler de mon entra√ģnement personnel, car je trouve que c’est…Personnel.¬†J’ai r√©cemment re√ßu le message d’un des membres qui me solliciter pour que je le fasse et donc j’ai d√©cid√© de tourner cette vid√©o pour en parler.¬†

Vous allez voir comment j’adapte un programme¬†(comme¬†ceux que je propose au¬†VIP¬†)¬†avec mes points faibles et mes retards musculaires.¬†La fr√©quence, l’entra√ģnement¬†des abdominaux, des¬†supersets¬†parfois incoh√©rent mais tr√®s productifs et bien d’autres techniques d√©couvertes par ma propre exp√©rience de terrain.¬†

La vid√©o est un peu longue, mais vous aurez de quoi comprendre et mettre en action votre propre personnalisation d’entra√ģnement.¬†

Pour voir la vidéo cliquez-ici ou connectez vous en suivant le lien ci-dessous. 

S'il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)
La partie Commentaires est protégée

Un avis ?

Connexion membre

Oublié votre mot de passe ?

Rejoignez-nous