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ūüĒíLa m√©thode d’entrainement √† domicile pour progresser
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Un plan sp√©cial pour ceux qui s’entra√ģnent √† domicile :

1. La meilleure façon de prendre du muscle

2.¬†Savoir exactement la fr√©quence par semaine et la dur√©e des s√©ances d’entra√ģnement

3. Progresser plus rapidement sans prendre plus de temps

4. Comment faire du cardio sans appareil de cardio à domicile 

5. Le matériel de base pour vous équiper

6. Comment transformer un espace de détente en espace de musculation sans toucher aux meubles 

… si vous avez encore des doutes, essayez une semaine et vous obtiendrez vos premiers résultats.

Le vendeur d’abonnements en salle de sport ne vous dira pas que c’est tout autant possible de vous entra√ģner chez vous, car ils perdraient des adh√©rents.¬†Effectivement une ann√©e de salle de sport¬†co√Ľte¬†entre¬†270‚ā¨¬†et plus de¬†1000‚ā¨¬†l’ann√©e et c’est une somme que vous pourriez r√©investir dans du mat√©riel pour vous sur le long terme.¬†

Ce qui a chang√© ma vision des choses, c’est lorsque j’ai fait des s√©ances √† domicile et que je me rendais compte que finalement le travail est parfois plus intense et plus facile quand on a tout sur place¬†(nourriture, eau, musique,etc.¬†)¬†

Si vous souhaitez progresser à domicile, cliquez sur le lien ci-dessous pour vous connecter ou vous abonner. 

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