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🔒La mĂ©thode d'entrainement Ă  domicile pour progresser
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Un plan spĂ©cial pour ceux qui s’entraĂźnent Ă  domicile :

1. La meilleure façon de prendre du muscle

2. Savoir exactement la frĂ©quence par semaine et la durĂ©e des sĂ©ances d’entraĂźnement

3. Progresser plus rapidement sans prendre plus de temps

4. Comment faire du cardio sans appareil de cardio à domicile 

5. Le matériel de base pour vous équiper

6. Comment transformer un espace de détente en espace de musculation sans toucher aux meubles 


 si vous avez encore des doutes, essayez une semaine et vous obtiendrez vos premiers rĂ©sultats.

Le vendeur d’abonnements en salle de sport ne vous dira pas que c’est tout autant possible de vous entraĂźner chez vous, car ils perdraient des adhĂ©rents. Effectivement une annĂ©e de salle de sport coĂ»te entre 270€ et plus de 1000€ l’annĂ©e et c’est une somme que vous pourriez rĂ©investir dans du matĂ©riel pour vous sur le long terme. 

Ce qui a changĂ© ma vision des choses, c’est lorsque j’ai fait des sĂ©ances Ă  domicile et que je me rendais compte que finalement le travail est parfois plus intense et plus facile quand on a tout sur place (nourriture, eau, musique,etc. ) 

Si vous souhaitez progresser à domicile, cliquez sur le lien ci-dessous pour vous connecter ou vous abonner. 

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