fbpx
ūüĒíComment d√©velopper sa force pour prendre du muscle

Chercher à être fort est-il une bonne chose ? Oui ! Pour prendre du muscle ? Oui ! Pour toujours ? Non ! 

La force est un passage obligatoire pour la prise de muscle dans les premi√®res phases de transformation physique, ce qui peut entra√ģner chez beaucoup une frustration, car ils ne prennent pas de force.¬†

Il faut faire la diff√©rence entre l’entra√ģnement de force, l’entra√ģnement de bodybuilding et l’entra√ģnement sportif en salle de musculation.¬†

Une bonne technique d’entra√ģnement¬†permet de progresser en muscle et en force avec un ratio suffisant pour le gain musculaire soit r√©gulier et “rapide” par rapport √† un programme¬†100%¬†ax√© sur la force.¬†

Nous allons voir ça dans cette vidéo, cliquez ci-dessous. 

S'il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)
La partie Commentaires est protégée

Un avis ?

Connexion membre

Oublié votre mot de passe ?

Rejoignez-nous