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🔒Comment développer sa force pour prendre du muscle
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Chercher à être fort est-il une bonne chose ? Oui ! Pour prendre du muscle ? Oui ! Pour toujours ? Non ! 

La force est un passage obligatoire pour la prise de muscle dans les premières phases de transformation physique, ce qui peut entraîner chez beaucoup une frustration, car ils ne prennent pas de force. 

Il faut faire la différence entre l’entraînement de force, l’entraînement de bodybuilding et l’entraînement sportif en salle de musculation. 

Une bonne technique d’entraînement permet de progresser en muscle et en force avec un ratio suffisant pour le gain musculaire soit régulier et “rapide” par rapport à un programme 100% axé sur la force. 

Nous allons voir ça dans cette vidéo, cliquez ci-dessous. 

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