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🔒Comment bien travailler les pectoraux : Programme Pectoraux

Se muscler les pectoraux est une problématique pour beaucoup de personnes, si ça vous concerne lisez la suite. 

 

  • Vous avez parfois le sentiment que vous donnez beaucoup d’énergie sans voir les rĂ©sultats dans le miroir
  • Vous entrainez vos pectoraux une Ă  deux fois par semaine sans voir de diffĂ©rence
  • Vos Ă©paules et vos triceps ont tendance Ă  mieux se dĂ©velopper que vos pectoraux 
  • Le milieu des pectoraux ne se creuse pas autant que vous l’aimeriez

 

Si vous avez ce genre de problématique continuez la lecture. 

 

La plupart des recommandations vous diront de pousser plus lourd ou de faire plus de sĂ©ances pour vos pectoraux mais ce n’est pas du tout le problĂšme. Ce n’est pas de votre faute mais des conseils que vous avez lu ou reçu sur le sujet. 

 

Ce que vous devez faire c’est rĂ©ussir Ă  travailler vos pectoraux sans ĂȘtre parasitĂ© par des mouvements improductifs pour vous. 

 

Nous allons voir ensemble : 

 

  1. Comment s’entraĂźner les pectoraux quand c’est un point faible 
  2. Pourquoi l’entraĂźnement des pectoraux aprĂšs une blessure peut ĂȘtre encore meilleur qu’avant
  3. Les techniques pour forcer la contraction complÚte 
  4. INCLUS : le programme en vidéo et en pdf 
  5. Un finisher pour vos séances pectoraux qui va vous donner des bonnes courbatures aux pectoraux 

 

Pour voir le programme et la vidéo, merci de suivre le lien ci-dessous en vous connectant ( ou vous inscrivant ) 

 

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