fbpx
🔒Atelier cuisine : les Shredded wraps sans glucides
Classé DANS Atelier cuisine | Membres

Tout le monde ne s’intĂ©resse pas Ă  la nutrition fitness, si vous avez un besoin de comprendre comment ça fonctionne pour garder un bon physique toute l’annĂ©e cet atelier va vous donner les solutions si  :

 

  • Vous avez envie de changer vos collations liquides par du solide
  • Votre diĂšte commence Ă  manquer de saveur surtout pour les snacks
  • Vous n’avez pas toujours la possibilitĂ© de chauffer vos collations en dĂ©placement
  • Vous devez faire attention aux glucides pour ne pas prendre du gras
  • Vous avez besoin de manger des choses que vous aimez sinon vous ne tenez pas votre diĂšte sur le long terme

 

Cet atelier cuisine répond à ces exigences car, on va mettre tous les ingrédients nécessaires à la prise de muscle sans ceux qui font prendre du gras.

 

L’apport en protĂ©ine est Ă©levĂ© et celui en glucide est nul, cela permet de maximiser la rĂ©paration des tissus musculaires sans favoriser la prise de graisse.

 

L’idĂ©al est de consommer cette recette aprĂšs l’entraĂźnement ou bien dans la journĂ©e au moment des collations.

 

Idéal également pour un plateau TV sain et sans glucide. Cette recette est parfaitement compatible aussi pour les diÚtes cétogÚnes.

 

L’objectif :

 

  • Maximiser la prise de masse musculaire
  • Minimiser la prise de graisse
  • Se rĂ©galer tout en suivant sa diĂšte

 

Comment ça marche ?

 

Il suffit de vous connecter ci-dessous et de dĂ©marrer le visionnage de l’atelier cuisine en suivant les Ă©tapes sur le document pour faire votre liste de course et respecter les dosages. On se retrouve de l’autre cĂŽtĂ© pour dĂ©marrer.

 

 

S'il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)
La partie Commentaires est protégée

Un avis ?

Connexion membre

Oublié votre mot de passe ?

Rejoignez-nous

RĂ©initialiser le mot de passe
Veuillez entrer votre email. Vous allez recevoir votre nouveau mot de passe par email.