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🔒Atelier cuisine : les Shredded wraps sans glucides
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Tout le monde ne s’intéresse pas à la nutrition fitness, si vous avez un besoin de comprendre comment ça fonctionne pour garder un bon physique toute l’année cet atelier va vous donner les solutions si  :

 

  • Vous avez envie de changer vos collations liquides par du solide
  • Votre diète commence à manquer de saveur surtout pour les snacks
  • Vous n’avez pas toujours la possibilité de chauffer vos collations en déplacement
  • Vous devez faire attention aux glucides pour ne pas prendre du gras
  • Vous avez besoin de manger des choses que vous aimez sinon vous ne tenez pas votre diète sur le long terme

 

Cet atelier cuisine répond à ces exigences car, on va mettre tous les ingrédients nécessaires à la prise de muscle sans ceux qui font prendre du gras.

 

L’apport en protéine est élevé et celui en glucide est nul, cela permet de maximiser la réparation des tissus musculaires sans favoriser la prise de graisse.

 

L’idéal est de consommer cette recette après l’entraînement ou bien dans la journée au moment des collations.

 

Idéal également pour un plateau TV sain et sans glucide. Cette recette est parfaitement compatible aussi pour les diètes cétogènes.

 

L’objectif :

 

  • Maximiser la prise de masse musculaire
  • Minimiser la prise de graisse
  • Se régaler tout en suivant sa diète

 

Comment ça marche ?

 

Il suffit de vous connecter ci-dessous et de démarrer le visionnage de l’atelier cuisine en suivant les étapes sur le document pour faire votre liste de course et respecter les dosages. On se retrouve de l’autre côté pour démarrer.

 

 

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