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🔒Antioxydants : Le sportif doit faire attention

Un mode de cuisson, un style d’entraĂźnement, un comportement ou un complĂ©ment alimentaire peut vous piĂ©ger sans le savoir. 

Les antioxydants sont pour beaucoup une panacée, mais il faut comprendre leur rÎle et les recommandations spécifiques pour les sportifs (et notamment pour la musculation). 

Les outils de la vidéo ( 45 minutes ) : 

 Le stress oxydatif et les antioxydants
 Comment booster sont les niveaux d’antioxydants sans forcer 
 les comportements nocifs peu connus
 Ce qu’il faut faire avant/pendant/aprĂšs l’entraĂźnement 
 et bien plus encore

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