Il faut avouer que le monde actuel est plutĂ´t effrayant, pollution, stress, rĂ©chauffement du climat, etc. On parle souvent de ça, mais jamais des armes Ă notre disposition pour nous dĂ©fendre. Dans cette formation vidĂ©o, il est question de parler d’une arme redoutable pour vous maintenir en forme.Â
On va voir ensemble :Â
- Comprendre les polyphénols
- Savoir les repĂ©rer en un coup d’oeil
- Les bienfaits en fonction des besoins de chacun
- La liste des choses Ă prendre lors de vos courses
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Salut Théo, encore une formation très instructive. Je pense me procurer assez rapidement l’ouvrage sur la diéte méditéranéenne dont tu as parlé.
Bonne semaine Ă toi, et Ă dimanche prochain.
Salut, merci pour ton retour, oui le bouquin est bien je met le lien ici : https://amzn.to/2LmaHK9