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🔒 La synthèse protéique en musculation
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Pour comprendre comment manger et comment s’entrainer, il faut comprendre la synthèse protéique. Briser les fibres musculaire ça vous parle ? Nous allons voir ( étude scientifique à l’appuie ) comment ça se passe réellement pour déclencher le prise de muscle.

Dans ce contenu nous allons voir ce qu’est la synthèse protéique dans son ensemble ( au niveau musculaire ).

Sommaire de la formation : 

  • Définition de la synthèse protéique
  • Ce qui aide la synthèse
  • Ce qui réduit la synthèse
  • le rôle des hormones
  • Le rôle de la nutrition
  • Ce qui stimule mTor
  • L’entrainement
  • Les compléments alimentaires

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