🔒Programme relance : relancer la prise de muscle aprĂšs un arrĂȘt

Pourquoi aprĂšs plusieurs semaines d’un type d’entraĂźnement, on commence Ă  stagner, sans pour autant avoir l’impression de faire moins
C’est ni plus ni moins qu’un phĂ©nomĂšne naturel appelĂ© l’adaptation Ă  l’effort ou au stress. Pour un homme ou une femme, c’est la mĂȘme chose, on ne va pas se mentir, on commence Ă  stagner quelque temps aprĂšs les premiers signes de progrĂšs


Ton corps a pris, l’habitude d’encaisser ce que tu lui demandes, et donc il ne progresse plus du tout.

Peut-ĂȘtre que tu es dĂ©jĂ  à 100% à chaque sĂ©ance, et tu ne peux pas faire plus, c’est lĂ  que j’interviens en te proposant ce nouveau programme basĂ© sur une notion d’effort maximal mais bien ciblĂ©.

Dans la deuxiĂšme partie de la formation vidĂ©o, je vais t’expliquer la diffĂ©rence entre un mental de champion et le nĂŽtre, on va trouver ensuite comment faire pour rĂ©ussir comme un pro sans faire de la psychologie positive comme « tu peux le faire ».

Le but est de te faire avancer avec des outils concrets, c’est pour cette raison que tu auras en poche le programme que tu tĂ©lĂ©chargeras directement sur ton tĂ©lĂ©phone ou ordinateur et que tu pourras appliquer dĂšs aujourd’hui chez toi ou Ă  la salle de sport.

Sommaire de la formation : 

‱ Pourquoi un nouveau programme
‱ Pour qui est fait ce programme 
‱ PrĂ©sentation du programme par groupe musculaire
‱ IntensitĂ©, mon explication pour comprendre votre mental Ă  l’entraĂźnement
‱ TĂ©lĂ©chargement du programme 
Pour accĂ©der maintenant Ă  la formation vidĂ©o, il te suffit de te connecter Ă  ton espace membre ou de t’abonner en suivant les liens ci-dessous.

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