🔒 Formation : Optimisation de son entrainement
Classé DANS Membres | training
Bienvenu dans la zone membre !

No pain no gain c’est fini, disons plutĂŽt que ça n’est pas une vĂ©ritĂ© permanente, surtout pour les pratiquants naturels en musculation. J’adore faire des formations, j’ai toujours envie de parler de ce domaine. Mon travail est de te vulgariser ce que j’apprends au quotidien et expĂ©rimente en cuisine et Ă  l’entrainement ( aussi dans ma vie perso ).

Aujourd’hui, on parle d’entraĂźnement, il n’y a rien de pire que de douter sur la maniĂšre dont on s’entraĂźne. Est-ce que je fais les bons mouvements, j’en fais trop ou pas assez, je devrais sĂ»rement mettre plus lourd, etc.

Avec plus de 10 ans de pratique, j’ai toujours pris des notes au fur et Ă  mesure de mes progrĂšs, dans le but de trouver la bonne façon de crĂ©er son programme d’entraĂźnement. J’ai dĂ©jĂ  parlĂ© de l’entraĂźnement dans mes formations, mais dans cette suite de vidĂ©os je vais te parler de dĂ©tails qui feront toute la diffĂ©rence.

On va apprendre Ă  :
– Ne pas se blesser
– Rester motivĂ©
– Ne pas douter de ses choix
– Savoir analyser rapidement un mouvement bon ou mauvais pour toi
– Bonus : recommandation de lecture et de gadget

Pour accéder aux vidéos, cliquez sur le bouton connecter ci-dessous ou adhérez maintenant

S'il vous plait Pour voir ce contenu. (Pas encore membre ? Adhérez maintenant !)
La partie Commentaires est protégée

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connexion membre

Oublié votre mot de passe ?

Rejoignez-nous

Retrouvez-moi sur ma chaĂźne Youtube

Ne manquez rien de mes derniÚres vidéos en vous abonnant à ma chaßne Youtube, et bénéficiez de mes conseils en avant-premiÚre