🔒Formation : DĂ©velopper des abdominaux VISIBLES

Pour les abdominaux, on entend plein de choses sur le net Ă  cause de la popularitĂ© du fitness en France qui grandit de mois en mois. Toi aussi, tu entends peut-ĂȘtre des conseils de personnes qui dĂ©butent, et qui n’ont jamais eu besoin de forcer pour avoir des abdominaux grĂące Ă  leur gĂ©nĂ©tique.

Moi, je n’ai jamais eu de chance avec les abdominaux, j’ai vraiment bataillĂ© pour les obtenir ( surtout les deux derniers du bas ) bien visible et structurĂ©.

J’ai donc souhaitĂ© partager ma vision, mon style d’entraĂźnement, mes techniques, et surtout de quoi te faire progresser pour que tu puisses rester motiver et que tu atteignes tes objectifs.

Cette formation vidĂ©o est faite pour ceux qui ne sont pas nĂ©s avec les abdominaux apparents et qui refusent d’abandonner en pensant que c’est Ă  cause de la gĂ©nĂ©tique.

Sommaire : 

  • La loi de la technique inversĂ©e
  • DĂ©finir un objectif
  • Etablir son plan de progression
  • Quels jours s’entrainer les abdominaux
  • L’idĂ©al pour une taille fine
  • L’idĂ©al pour muscler les abdos
  • Le type de sport prĂ©fĂ©rĂ© des abdos
  • Faire des abdos aident Ă  perdre du gras

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