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🔒 Formation : 10 nouvelles idĂ©es de collations
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Les collations sont trĂšs importantes dans une diĂšte de pratiquant de musculation/fitness, si tu as un rythme alimentaire qui laisse à dĂ©sirer, tu dois avoir du mal Ă  progresser et c’est pour cette raison que tu vas devoir te pencher sĂ©rieusement sur ça si tu souhaites changer d’allure.

Difficile de rĂ©sister devant le distributeur de snickers quand on a un truc fade Ă  prendre en collation, ce sera du passĂ© aprĂšs avoir vu mes collations, j’ai trouvĂ© le parfait Ă©quilibre entre goĂ»t, efficacitĂ©, praticitĂ© de transport, conservation et rapiditĂ© de prĂ©paration.

Avec le temps, j’ai compris que le corps avait du mal Ă  trouver un Ă©quilibre entre perte de graisse, prise de muscle et vitalitĂ©. C’est un ensemble de choses Ă  prendre en compte dans son hygiĂšne de vie, mais la partie nutrition y fait pour beaucoup. Cette formation vidĂ©o va t’apporter du concret sur les collations Ă  prendre, quand les prendre et pourquoi les prendre.

Macros, calories, objectifs, timing,
 Je t’explique tout pour que tu puisses intĂ©grer ça facilement dans ton quotidien sans changer le reste de ta diĂšte.

Sommaire : 

  • PrĂ©sentation
  • Les 10 nouvelles idĂ©es et façons de prendre des collations
  • L’intĂ©gration dans ton quotidien
  • Les accessoires et bonus

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