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ūüĒí La contraction musculaire, l’outil le plus puissant de la s√©ance.
  1. As-tu d√©j√† fait un exercice o√Ļ tu n’arrivais pas √† bien contracter le muscle d√©sir√© ?
  2. Y-a t-il dans ta s√©ance un moment¬†o√Ļ¬†tu sens que tu perds la contraction musculaire ?
  3. As-tu regard√© plusieurs vid√©os sur l’entra√ģnement et tu es encore plus perdu qu’avant ?
  4. Es-tu de moins en moins fort sur un exercice ?
  5. Es-tu dans le doute face √† l’impact de l’alimentation bio sur tes performances ?
  6. Continues-tu √† faire plus ou moins le m√™me entra√ģnement depuis plusieurs mois/ann√©es ?

¬†Tu as r√©pondu oui √† au moins 3 questions ? Ce webinaire va t’aider √† avancer

Vous l’aurez compris, le monde virtuel qui donne acc√®s au savoir est en train d’√™tre satur√©.¬†Des gros m√©dias se mettent √† surfer sur des sujets pointus comme la physiologie, la nutrition, l’entra√ģnement, et m√™me la sant√©.¬†Avec √©galement la qu√™te du buzz des¬†youtubeurs qui tentent de se d√©marquer du lot avec des th√©ories nutritionnelles et des m√©thodes d’entra√ģnements¬†cr√©√©es dans le seul but de faire prendre de la masse √† leur¬†cha√ģne¬†youtube.

Le constat est simple, les internautes cherchent des syst√®mes tout faits pour aller du point A au point B au lieu d’explorer et comprendre un sujet pr√©cis pour se l’approprier dans leur style de vie.

Pour avancer, il faut comprendre, pour comprendre, il faut prendre un peu plus que 2min30 sur Youtube.

Pourquoi est-il important de se concentrer parfois sur la contraction musculaire ? Tout simplement, car c‚Äôest elle qui contr√īle l‚Äô√©nergie, la puissance et la force du mouvement. Plus celle-ci est r√©p√©t√©e, plus sa participation deviendra automatique m√™me sur des exercices qui ne nous donnaient auparavant aucune sensation de contraction intense.

Au niveau de la prise de muscle, elle va √©galement intervenir avec un r√īle prioritaire par rapport au reste. L‚Äôid√©e n‚Äôest pas de contracter ses muscles volontairement √† chaque entrainement, mais de savoir quand et pourquoi le faire.

Si vous voulez ma√ģtriser la prise de masse musculaire, ce webinaire est pour vous.

Sommaire du Webinaire sur la contraction musculaire

  • √Ä quoi sert la contraction musculaire
  • Les contractions volontaires et involontaires
  • Pourquoi les int√©grer dans ses entra√ģnements
  • Comment le cerveau peut envoyer le bon nombre d’Hertz √† tes muscles
  • Pourquoi l’alimentation peut augmenter la contraction musculaire
  • Quelle strat√©gie j’utilise aujourd’hui pour maximiser la contraction musculaire

Pour acc√©der au webinaire ‚Äúcontraction musculaire‚ÄĚ connectez vous ci-dessous.

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