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🔒VoilĂ  pourquoi tu manques d'Ă©nergie - Auto-discipline #6
Classé DANS Membres | Mental et motivation

L’auto-discipline est au cƓur de mon travail quotidien, mĂȘme si aujourd’hui, j’ai bien moins de soucis Ă  me conditionner Ă  faire ce qu’il faut pour m’entraĂźner et bien m’alimenter, car je suis devenu un grand passionnĂ©. 

Cela n’a pas toujours Ă©tĂ© le cas.  J’ai, comme beaucoup de personnes, placĂ© mon physique et ma santĂ© en dernier plan de mes choix de vie. J’ai passĂ© une adolescence dans l’excĂšs et une vie de jeune adulte dans la sĂ©dentaritĂ©. 

AprĂšs un dĂ©clic puissant, j’ai mis en place des stratĂ©gies pour changer, c’est des ensembles de rĂ©flexes que j’ai appris par les meilleurs ou bien par ma propre expĂ©rience. 

Dans cette vidĂ©o, nous allons parler d’une des rĂšgles d’autodiscipline qui me permet de ne jamais abandonner mĂȘme dans les moments oĂč la motivation est faible, oĂč la remise en question est permanente et oĂč le doute commence Ă  s’installer. 

Sommaire : 

  • Comment gĂ©rer les vagues de dĂ©motivation
  • Comment relancer le plaisir et le dĂ©sir Ă  l’entrainement
  • Le secret de ceux qui rĂ©ussissent leur transformation

L’avantage, c’est que l’effet est immĂ©diat, aprĂšs le visionnage de cette vidĂ©o, tu vas sentir une grosse pression en moins et tu vas reprendre le chemin de la progression physique. 

 

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