L’auto-discipline est au cœur de mon travail quotidien, même si aujourd’hui, j’ai bien moins de soucis à me conditionner à faire ce qu’il faut pour m’entraîner et bien m’alimenter, car je suis devenu un grand passionné. 

Cela n’a pas toujours été le cas.  J’ai, comme beaucoup de personnes, placé mon physique et ma santé en dernier plan de mes choix de vie. J’ai passé une adolescence dans l’excès et une vie de jeune adulte dans la sédentarité. 

Après un déclic puissant, j’ai mis en place des stratégies pour changer, c’est des ensembles de réflexes que j’ai appris par les meilleurs ou bien par ma propre expérience. 

Dans cette vidéo, nous allons parler d’une des règles d’autodiscipline qui me permet de ne jamais abandonner même dans les moments où la motivation est faible, où la remise en question est permanente et où le doute commence à s’installer. 

Sommaire : 

• Comment gérer les vagues de démotivation
• Comment relancer le plaisir et le désir à l’entrainement
• Le secret de ceux qui réussissent leur transformation

L’avantage, c’est que l’effet est immédiat, après le visionnage de cette vidéo, tu vas sentir une grosse pression en moins et tu vas reprendre le chemin de la progression physique.