Accès rapide à votre contenu
Les programmes
Tous mes programmes en PDF et vidéo.
Nutrition et suppléments
Tout ce qu'il faut savoir sur la diète et les suppléments.
Mental et motivation
Ma philosophie, mes outils et techniques pour rester motivé.
Les questions / réponses
Les vidéos ou je réponds à toutes vos questions.
La théorie de l'entrainement
Toutes les astuces et les techniques pour progresser en musculation.
Bibliothèque d'exercices
Tous mes exercices en vidéo
Les contenus supplémentaire
Sommeil et récupération
Comprendre le sommeil et la récupération simplement.
Style de vie
J'ouvre la porte de mon style de vie et j'en partage mes conseils.
Perte de graisse
Tout ce qu'il faut savoir sur la perte de graisse.
Débutants
Un contenu pour les futurs champions
Atelier cuisine
On passe en cuisine pour prendre soin de notre physique.
Prise de masse
Comprendre et appliquer mes concepts de la prise de masse.